Coronavirus ni nini?

Coronaviruses ni familia ya virusi vya RNA ambavyo husababisha magonjwa kama homa ya kawaida, ugonjwa wa kupumua wa Mashariki ya Kati (MERS) na ugonjwa mkali wa kupumua (SARS). Janga la sasa linasababishwa na coronavirus mpya ambayo sasa imeitwa SARS coronavirus 2 (SARS-CoV-2). Ni maambukizo na SARS-CoV-2 ambayo husababisha ugonjwa wa coronavirus 2019 - hujulikana sana COVID-19.

Je! Pumu yangu inaifanya iweze kupata hii Coronavirus?

Pumu hali ya upumuaji inayoathiri zaidi ya watu milioni 300 ulimwenguni. Inaweza kufanya njia zako za hewa kuwa nyeti, zilizowaka na nyembamba, ikitoa kamasi nyingi. Walakini, ingawa pumu inaweza kufanya iwe ngumu kwa mtu kupumua na kutoka, hakuna ushahidi kwamba watu walio na pumu wana uwezekano mkubwa kuliko wale ambao hawana hali ya kukamata COVID-19. 

Jinsi gani COVID-19 huathiri watu walio na Pumu?

Mtu yeyote anaweza kuwa mgonjwa sana COVID-19, ingawa watu wengine wako katika hatari zaidi kuliko wengine. Ikiwa una pumu hatari yako inaweza kuwa kubwa ikiwa ni wastani na pumu kali au pumu ambayo haijadhibitiwa vizuri.

Kuna sababu zingine nyingi za hatari zinazoingiliana, kwa hivyo ni muhimu kuzingatia ikiwa kunaweza kuwa muhimu kwako. Kwa mfano nafasi yako ya kuwa mgonjwa sana huongezeka haswa ikiwa una shida za kiafya zilizopo (pamoja na hali zingine za kupumua kama cystic fibrosis, ugonjwa sugu wa mapafu au saratani ya mapafu). Sababu zingine za hatari ni pamoja na kuwa zaidi ya umri wa miaka 60, kutoka asili ya Weusi, Waasia au watu wachache (BAME), wanene sana, au ni wajawazito.

 Je! Ni dalili gani za COVID-19?

The dalili za COVID-19 inaweza kuonekana siku mbili hadi 14 baada ya kuambukizwa virusi. Ishara za kawaida na tabia ni:

  • Ubora wa joto
  • Kikohozi kipya kinachoendelea
  • Uchovu
  • Kupoteza ladha na / au harufu.

Dalili nyingine zinaweza kujumuisha:

  • Ufupi wa kupumua au ugumu wa kupumua
  • Masikio ya misuli
  • baridi
  • Koo
  • mafua pua
  • Kuumwa kichwa
  • Maumivu ya kifua
  • Conjunctivitis (jicho nyekundu au macho)
  • Dalili zisizo za kawaida ni pamoja na upele, kuhara, kichefuchefu na kutapika.

Watu wengine wana dalili moja tu au mbili. Wengi hawana kabisa.

Je! Ninaweza kupunguza hatari yangu ya COVID-19?

Unaweza kuweka kiwango cha hatari yako kwa kiwango cha chini kwa kufanya bidii yako kuepukana na virusi, na kwa kudhibiti pumu yako.

Punguza mfiduo wa virusi

  • Fuata ushauri wa kila siku wa kunawa mikono, epuka mawasiliano ya karibu, na ukae angalau miguu sita (kama mita mbili au urefu wa mikono miwili) kutoka kwa watu wengine
  • Osha mikono mara nyingi na sabuni na maji kwa angalau sekunde 20, au tumia dawa ya kusafisha mkono na angalau 60% ya pombe
  • Epuka kusafiri kwa meli na kusafiri kwa ndege isiyo muhimu
  • Wakati wa kuzuka kwa eneo lako katika jamii yako, kaa nyumbani kwa kadiri uwezavyo
  • Vaa kinyago au kifuniko cha uso hadharani na unapokuwa karibu na watu ambao hauishi nao. Watu wengi walio na pumu, hata ikiwa ni kali, wanaweza kusimamia kuvaa kitambaa au kufunika kwa muda mfupi bila kupumua sana. Masks hayapunguzi kiasi cha oksijeni unapumua au husababisha kujengwa kwa dioksidi kaboni
  • Ikiwa mwanakaya ni mgonjwa, jaribu kuwatenga kutoka kwa washiriki wengine
  • Epuka umati
  • Fanya kazi kutoka nyumbani ikiwa unaweza
  • Usishiriki inhalers au spacers na wengine, pamoja na wanafamilia.

Panga mapema na uwe tayari

  • Kuwa na chanjo ya homa
  • Hakikisha una angalau usambazaji wa siku 30 wa dawa zako zote za pumu na dawa zingine na vifaa visivyo vya dawa, ikiwa utahitaji kukaa nyumbani kwa muda mrefu
  • Weka orodha ya kisasa ya mawasiliano na huduma za haraka karibu - weka nambari kwenye simu yako na uweke orodha iliyoandikwa kwa mkono karibu, pia.

Weka Pumu yako chini ya udhibiti mzuri

  • Fuata Mpango wako wa Pumu
  • Angalia Mpango wako wa Utekelezaji wa Pumu umesasishwa
  • Endelea kuchukua dawa zako za sasa - kizuizi na dawa - kama ilivyoagizwa na daktari wako Hiyo ni pamoja na yoyote ambayo yana steroids (kuvuta pumzi au mdomo) 
  • Anza shajara ya mtiririko wa kilele. Kufuatilia mtiririko wako wa kilele mara kwa mara ukitumia mita ya mtiririko wa kilele nyumbani ni njia nzuri ya kufuatilia pumu yako. Inaweza kukusaidia kujua tofauti kati ya dalili za pumu na COVID-19 dalili
  • Usisimamishe au kubadilisha dawa zako bila kuzungumza na daktari wako kwanza
  • Epuka vichochezi vyako vya pumu
  • Wengi wetu kawaida huwa na wasiwasi au dhiki wakati huu kwa hivyo pata vitu ambavyo vinakusaidia kukabiliana na mafadhaiko na wasiwasi. Hisia kali zinaweza kusababisha shambulio la pumu.

Kumbuka, dawa yoyote ya kuua viini inaweza kusababisha shambulio la Pumu

  • Muulize mtu mzima asiye na pumu kusafisha na kuua viini vitu na karibu na nyumba yako
  • Nenda kwenye chumba kingine wakati usafi unafanywa, na kwa muda mfupi baadaye
  • Tumia sabuni na maji badala ya dawa ya kuua vimelea mahali unapoweza, kwa mfano, maeneo ya kugusa chini
  • Mtu anayesafisha anapaswa kufuata maagizo ya bidhaa salama na kwa usahihi, kuvaa kinga ya ngozi na kupumua chumba vizuri.

Ondoa sigara

Wavuta sigara hupata maambukizo ya kupumua zaidi kuliko wale ambao hawavuti sigara. Kwa hivyo, ukivuta moshi una uwezekano mkubwa wa kukamata coronavirus na kuwa na dalili mbaya zaidi. Kwa sababu hizi ikiwa unavuta sigara ni muhimu uache haraka iwezekanavyo. Pamoja na kupunguza hatari yako kutoka kwa coronavirus, utafaidika na kupumua rahisi ndani ya siku za kusimama. Jifunze juu ya uhusiano kati ya COPD na sigara.

Wakati wa kutafuta msaada?

Ikiwa unapata dalili za pumu mara tatu au zaidi kwa wiki, zungumza na daktari wako.

chache COVID-19 dalili ni sawa na ishara za shambulio la pumu - haswa kikohozi na kupumua au kukazwa kwa kifua. Mpango wako wa Pumu utakusaidia kutambua na kudhibiti dalili zako za pumu.

Shambulio la pumu ni dharura. Haupaswi kuchelewesha. Fuata hatua kwenye Mpango wako wa Utekelezaji wa Pumu kupata huduma yako ya kawaida ya matibabu ya dharura, pamoja na kwenda kwa idara ya dharura ya hospitali ikiwa unahitaji.

SOURCES

CDC: 20 Novemba 2020. Watu walio na pumu kali. Ugonjwa wa virusi vya Korona 2019 (COVID-19). Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/need-extra-precautions/asthma.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2F2019-ncov%2Fspecific-groups%2Fasthma.html [Ilifikia tarehe 26 Novemba 2020] 

NHS: 25 Novemba 2020. Ni nani aliye katika hatari kubwa kutoka kwa coronavirus? https://www.nhs.uk/conditions/coronavirus-covid-19/people-at-higher-risk/whos-at-higher-risk-from-coronavirus/ [Ilifikia tarehe 26 Novemba 2020] 

Pumu Uingereza: 9 Novemba 2020. Je! Watu walio na Pumu wanapaswa kufanya nini sasa? https://www.asthma.org.uk/advice/triggers/coronavirus-covid-19/what-should-people-with-asthma-do-now/ [Ilifikia tarehe 26 Novemba 2020] 

AAAAI: 24 Novemba 2020. COVID-19 NA PUMU: NINI WAGONJWA WANAHITAJI KUJUA. Chuo cha Amerika cha Pumu ya Mzio na Kinga https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/asthma-library/covid-asthma [Ilifikia tarehe 26 Novemba 2020] 

Wafanyakazi wa Kliniki ya Mayo: 24 Novemba 2020. Ugonjwa wa Coronavirus 2019 (COVID-19) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/coronavirus/symptoms-causes/syc-20479963 [Ilifikia tarehe 27 Novemba 2020] 

GINA: Aprili 2020. Mkakati wa kimataifa wa usimamizi na kinga ya pumu (sasisho la 2020). Ukurasa wa 17: Mwongozo wa muda juu ya usimamizi wa pumu wakati wa COVID-19 janga. https://ginasthma.org/wp-content/uploads/2020/06/GINA-2020-report_20_06_04-1-wms.pdf [Ilifikia tarehe 27 Novemba 2020] 

NANI: Mei 2020. Pumu. Mambo muhimu. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/asthma#:~:text=It%20was%20estimated%20that%20more,and%20lower%2Dmiddle%20income%20countries [Ilifikia tarehe 26 Novemba 2020] 

Afya ya Umma England: Mei 2020. COVID-19: ushauri kwa wavutaji sigara na mvuke. https://www.gov.uk/government/publications/covid-19-advice-for-smokers-and-vapers/covid-19-advice-for-smokers-and-vapers [Ilifikia tarehe 27 Novemba 2020]